domingo, 27 de marzo de 2016

EL ÚLTIMO DÍA DE TUS DÍAS

Hoy al escuchar esta frase, quise compartir con ustedes algo que importa mucho, “Que significa para ti, terminar bien un día de trabajo, con que sensación te quedas al final del día”, que responderías.

La respuesta la encontré en una charla distinta de TED, es una charla que te robará una lágrima de emoción de saber que tus últimos días, pueden ser los mejores de toda tu vida, Matias Najun, es un médico especialista en cuidados paliativos y hoy lo descubrí, por esas cosas que te da la vida en momentos que solo llegan y te cambian el panorama de todo lo que haces, hoy descubrí que el comienzo de la vida y como lo dice el doctor Matias, no es solo cuando un niño nace y nos esmeramos y preocupamos porque reciba todas las atenciones del mundo, y en ese mismo contexto nace también la pregunta, que si sabemos lo que necesita una persona que está por dejar este mundo, ya sea con una enfermedad terminal y con un diagnostico que nadie quiere escuchar, ya no podemos hacer nada más.


Matias explica con absoluta claridad la importancia de los cuidados paliativos, donde una estadística escalofriante muestra que solo una de cada 10 personas recibe el cuidado especial para ese momento, ese momento donde la muerte se acerca irremediablemente a causa de una enfermedad terminal, y no importa si eres viejo, adolescente, deportista, ama de casa, fumador o no fumador, si eres padre o madre, lo que importa es que te llaga con dolores que no te dejan dormir, te vas poniendo flaco y nadie te dice lo que está pasando, los enfermos son poco escuchados porque escuchar lleva tiempo y parecieran que molestan y nadie los quiere atender, y nadie los quiere cerca.
Es cierto Matias, hay gente falleciendo anónimamente y a veces sin saberlo, y no es un tema sexy, como lo dijo tu colega, y peor aún, a los médicos les cuesta más hablar de la muerte, y les cuesta reconocer cuando no pueden curar una enfermedad, y no se habla de eso, solo les queda dar en los últimos días, el lugar que se merece la persona, un tiempo para aprovechar, que sea protagonista de sus días, y disfrutar de la vida, pero muchos no lo hacen.

Todos tenemos derecho a vivir dignamente hasta el final de nuestros días, tengas la enfermedad que tengas, a recibir cuidados como él bebe recién nacido.

Hoy descubrí que hay lugares que no solo se preocupan por la vida, sino también se preocupan por la muerte, y este es el caso del “Hospice Buen Samaritano”, una casa donde se alojan personas sin recursos y con una enfermedad terminal, donde las personas llegan y más que pacientes son huéspedes, ellos llegan de la nada y dejan de ser un diagnóstico para volver a sentirse personas.
No se necesita mucho, solo se necesita gente que se ponga en juego y manos a la obra, y todos podemos ser parte y nada es demasiado tarde y siempre hay mucho que hacer hasta el último de sus días, la dignidad de la vida comienza cuando nacemos y acaba en el momento preciso que dejamos de respirar y es allí que el cielo toca la tierra como expresa el doctor Matias, gracias ser inspiración para seguir creyendo que la vida siempre tiene un sentido, si tú lo eliges, donde muchas personas vivan mejor, disfruten mejor y tengamos una sociedad mejor entre todos nosotros, aquí les comparto una parte de una paciente de nombre Viviana que el doctor mágicamente cuenta en su charla.

“Viviana está dormida, con una respiración superficial, con algunas pausas pero tranquila, con su marido a lado como siempre, todos saben que falta poco, apenas esta con un suerito y un poco de morfina, para no tener dolor ni falta de aire, la foto de sus 3 varoncitos la luz de sus ojo, le tomas la mano y piensas en su sonrisa, su mirada, sus deseos, su carácter, que gran mujer, me emociona pensar en ella, le tomo el pulso que apenas se siente, pasan unos minutos, largos y ya no tiene pulso y dejo de respirar, recién estaba acá y ahora ya no está, misterioso segundo en que siento que el cielo y la tierra se tocan, mientras ella se va serenamente y en paz”
Aquí les comparto, la charla completa, disfrútenla.



Gary Artica Hernández............................

lunes, 18 de enero de 2016

OPTIMISTAS POR NATURALEZA

 CONVIERTE TU MURO EN UN PELDAÑO

Está demostrado que el optimismo es parte de nuestra naturaleza humana, un estudio llevado a cabo por 2 psicólogos, donde se pidió a dos estudiantes en un departamento de psicología, que predijeran la nota que sacarían en un test psicológico, demostró que los estudiantes que predijeron que sacarían buenas notas y no lo consiguieron, no se sintieron peor que los estudiantes pesimistas, la razón es que cuando les dieron las malas calificaciones, dijeron que el examen era injusto y la vez siguiente lo harían mejor, estos estudiantes se sintieron mejor porque pensaron que la vez siguiente lo harían bien, en cambio los estudiantes pesimistas contestaron, bueno, esto prueba que soy tonto, pensé que me iría bien y no fue así, la próxima vez me ira peor y dejaban de intentarlo más.



Ser optimista, nos da dos beneficios notables, la primera es que es buena para la salud, esto se da porque puede hacer que estemos más sanos, y es que si pensamos en un futuro prometedor, se reducen el stress y la ansiedad y como sabemos eso es beneficioso para la salud, también se da porque una persona optimista tiende a hacer cosas donde se sientan más sanos, siguen los consejos del médico, toman vitaminas, hacen ejercicios, comen mejor, en cambio sí son pesimistas y piensan que no van a estar bien, se rinden con facilidad, no lo intentan y piensan que hagan lo que hagan les ira peor, entonces el problema empeora.
La segunda está relacionada a nuestros logros, se ha demostrado que el optimismo nos lleva a un mejor rendimiento deportivo, académico, político, etc., la razón radica en que si piensas que te va ir bien, te vas a esforzar más, las personas optimistas trabajan más horas, son perseverantes, pueden ganar más dinero y ven con buenas expectativas su futuro.

Cada día tomamos decisiones, desde las más simples como que ponerme en la mañana, que desayunar, por donde ir, hasta las más complicadas como que auto comprar, donde trabajar y con quien me voy a casar, todas son decisiones complicadas y en algunos casos la pensamos mucho, centrándonos en los aspectos positivos y negativos y lo que vemos es que una vez tomada la decisión, la persona tiende a pensar que la decisión tomada es mejor de lo que pensaba antes y la que ha rechazo era la peor, es decir ven con optimismo innato su decisión, eso coincide con los estudios sobre la felicidad que demuestra que nos hace más felices lo que pasara mañana y no necesariamente lo que está pasando hoy.

Pero cuidado, ser demasiado optimista puede ser peligroso, hay algunas desventajas en ser demasiado optimista, porque cuando piensas que todo va ir bien tu vida, muchas veces no te haces los chequeos médicos que necesitas, o no te pones el casco a la hora de manejar la bicicleta o no prever los peligros, y la gente tiende a pensar que acabara los proyectos antes de lo previsto y que va costar menos, y eso puede ser peligroso, en estos casos se recomienda, elaborar normas y planes para protegernos en cada situación, y ser conscientes de tu optimismo pero siempre protegiéndote y cuidándote, buena suerte.


Gary Artica Hernández......................